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补充DHA的最佳时间和来源

能通过吃鱼、鸡蛋等补充足够DHA的准妈妈，通过饮食补充即可，通过饮食不能满足DHA需求的，那最好让医生给开点DHA补充剂，或者是喝孕妇奶粉补充。但不管通过哪个途径补充，最好是从孕早期就开始补充，不能疏忽。

补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期）孕20周后*到借卵供卵低费用生的宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎借卵供卵低费用生的宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在借卵供卵低费用生的宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给借卵供卵低费用生的宝宝。

我的经验告诉你：孕妇补充DHA的最佳时间为怀孕三个月左右开始，在孕4-6月，一般在孕4-6月，在孕7-8月，孕7-8月补充DHA，孕期补DHA时要注意适量，同时坚持食物的多样性，保证营养均衡。

DHA:借卵供卵低费用生的宝宝大脑和视网膜的超级英雄

可以促进大脑发育等。dha是一种不饱和的脂肪酸，可以促进借卵供卵低费用生的宝宝大脑的正常发育，增进代怀代生套餐生的孩子的敏感度，敏捷性，胚胎五个月之后如果适当的补充dha可以促进借卵供卵低费用生的宝宝视觉、听觉、触觉的发育，可以使神经细胞的树突更多一些。

DHA俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于欧米伽3不饱和脂肪酸家族当中的一个重要的成员。

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